Как поддержать свой иммунитет?

Vaksa

Rich2008, просто это довольно известный жж

Nomy2008

Vaksa писал(а):

Rich2008, просто это довольно известный жж

чушь, иммунитет можно поддерживать, год назад мне кололи актовегин и ещё какой-то препарат с витамином C, после год не болела, даже не чихала. а следовать заповедям "известного жж" - стадное чувство, оправдывающее своё безделье

Vaksa

Он не одинок в подобном мнении.

Вот пара статей врача-иммунолога

http://tanchik.livejournal.com/385715.html про иммунитет в целом

http://tanchik.livejournal.com/385811.html про иммуностимуляторы

краткий вывод из них

Цитата:

- по умолчанию, иммунную систему стимулировать не надо. А если есть проблемы, ищите настоящую причину состояния
- по умолчанию, ИС безвредны, но только если у вас нет нарушений иммунной системы и текущего хронического стерильного воспаления
- по умолчанию, у здорового человека, без повода принимающего ИС, не происходит ровным счетом ничего.

Ну а как оздоровиться, не прибегая к ИС, каждый знает и сам. Только это очень скучно: правильно питаться, спать, заниматься регулярно физическими упражнениями и все такое. Гораздо проще поверить рекламе, купить суперэффективную таблеточку или бутылочку иммуностимулятора и ждать результата, верно?

Газировка

Каляка писал(а):

Да, при невысыпании очень иммунитет страдает, я сама в последнее время почти не сплю, так вот разболелась, и температура и горло першит, пришлось купить кагоцел - болеть мне нельзя, работа не ждет, а он мне всегда быстро помогает

И как часто вы его принимаете? Ведь безконтрольно и бесконечно нельзя же принимать лекарство, какое бы эффективное и безобидное оно не было бы.

Каляка

Я заболела - пропила по инструкции - все. Теперь точно месяца три болеть не буду, у него еще и иммуностимулирующее действие просто

Nomy2008

Vaksa писал(а):

:) Он не одинок в подобном мнении.

Вот пара статей врача-иммунолога

http://tanchik.livejournal.com/385715.html про иммунитет в целом

http://tanchik.livejournal.com/385811.html про иммуностимуляторы

краткий вывод из них

Цитата:

- по умолчанию, иммунную систему стимулировать не надо. А если есть проблемы, ищите настоящую причину состояния
- по умолчанию, ИС безвредны, но только если у вас нет нарушений иммунной системы и текущего хронического стерильного воспаления
- по умолчанию, у здорового человека, без повода принимающего ИС, не происходит ровным счетом ничего.

Ну а как оздоровиться, не прибегая к ИС, каждый знает и сам. Только это очень скучно: правильно питаться, спать, заниматься регулярно физическими упражнениями и все такое. Гораздо проще поверить рекламе, купить суперэффективную таблеточку или бутылочку иммуностимулятора и ждать результата, верно?

Вакса, КЭП)

мы тут и говорим о том, что спать, правильно питаться и всё такое.. просто в нашем мире невозможно) или вы это делаете?) какие продукты сейчас содержат витамины? не высушены, не выморожены, не выпарены и так далее?
и как волшебная таблетка может быть неэффективна, если в ней содержатся те самые микроэлементы и витамины, которых давно нет в продуктах?

Вы бы, Вакса, не чужие мнения читали, а своё бы давно выработали путём изучения книг, а не ЖЖ) а у врачей мнения всё равно разделятся, и как же определить, кто именно из них прав? вы нам тут кидаете однобокие суждения, наверняка, натыкались и ровно на противоположные мнения)

Vaksa

Мы о поливитаминах говорим или об иммуностимуляторах? Про поливитамины, впрочем, тоже можно много всего интересного найти.

Да, я считаю, что если рацион не слишком скуден, то в продуктах достаточно полезных веществ, чтобы у среднестатического человека не случился авитаминоз. Если честно, не знаю ни одного человека, у которого он был. Случаев цинги в своем окружении также не припомню

Что касается иммунитета, то я привожу ту точку зрения, которую разделяю. И чужие мнения читаю с интересом, не знала, что это плохо

Nomy2008

Vaksa писал(а):

Мы о поливитаминах говорим или об иммуностимуляторах? Про поливитамины, впрочем, тоже можно много всего интересного найти.

Да, я считаю, что если рацион не слишком скуден, то в продуктах достаточно полезных веществ, чтобы у среднестатического человека не случился авитаминоз. Если честно, не знаю ни одного человека, у которого он был. Случаев цинги в своем окружении также не припомню

Что касается иммунитета, то я привожу ту точку зрения, которую разделяю. И чужие мнения читаю с интересом, не знала, что это плохо

мы как бЭ с первого раза её поняли, а спамить ссылками на статьи можно бесконечно, не приводя своего взвешенного мнения, подкреплённого СВОИМИ аргументами, СВОИМИ примерами. Смысл собираться на форуме, если все могут загуглить и найти миллион статей, подтверждающих и вашу точку зрения и ей обратную)

IrinkaIa

Газировка писал(а):

Кто чем свой иммунитет поддерживает? У меня сейчас чуть что – сразу чихать начинаю, а то и температура поднимается. Совсем иммунитет слабый стал. А времени болеть нет совершенно, так как это и на работе простой, а потом завал и по врачам ходить - время уходит, а потом еще кучу денег за лекарства отдашь.

Привет,специально для тебя искала ответ на этот вопрос и нашла http://qalib.ru/a/kakimi-produktami-povisit-immunitet Надеюсь помогла,если что обращайся O:-)

Vaksa

Я против самолечения, основанного на "Васе это лекарство помогло, и я им вылечусь". Все же здоровье у нас одно, запасных нет

Опыт приема какого-либо лекарства одним человеком правильно оценить может только его врач - выздоровел человек благодаря, несмотря или вопреки этому лекарству. Поэтому считаю, что ориентироваться на "свои примеры" не стоит, лучше довериться специалисту.
А энергию потратить на поиски толкового врача для "всяких случаев" и здоровый образ жизни.

Как-то так.

Каляка

Если бы мы жили не в России - я бы сказала - вы правы, врач должен лечить. Но мы живем в такой стране, в который далеко не все врачи умеют это делать, к сожалению. даже можно сказать, что абсолютное большинство даже диагноз не могут правильно поставить. О чем мы говорим. Сын старший поехал к врачу - у него сердце больное, боль в запястье левой руки. не могу понять, то ли потянул, то ли из-за сердца.
Педиатр знает, что он сердечник - она его даже не послушала! Направила к хирургу, у которого километровая очередь. Ай, о чем я говорю, думаю, все сталкивались с нашими так называемыми врачами.....

Vaksa

Что найти хорошего врача не просто - согласна. Но думаю, что даже у бестолкового врача шанс ошибиться при назначении лекарств куда меньше, чем у человека вообще не в теме.

Nomy2008

Vaksa писал(а):

Что найти хорошего врача не просто - согласна. Но думаю, что даже у бестолкового врача шанс ошибиться при назначении лекарств куда меньше, чем у человека вообще не в теме.

да, а если читать все статьи жж "великих" интернет-врачей, то, наверное, шанс ошибиться совсем к нулю стремится

читайте, Вакса! и не забывайте нам скидывать однобокие суждения!

Vaksa

Не знаю насчет величия, но эти врачи в жж довольно известны, что есть, то есть. Почему вас так задела эта тема?

Rich2008

Vaksa писал(а):

Но думаю, что даже у бестолкового врача шанс ошибиться при назначении лекарств куда меньше, чем у человека вообще не в теме.

Так про лекарства-то никто и не говорил.
Говорили как поддержать иммунитет, а не как лечиться.

Как поддержать свой иммунитет?

Кто сейчас на конференции