Мы с семьей ежегодно ездим на какой-то курорт, море и т.д.

_________________
Все будет, но не сразу...

Мы тоже ежегодно куда-то выезжаем, но отпуски редки и непродолжительны. Одни отдыхом у моря организм не поддержать. Стараемся по-возможности правильно питаться и принимать витамины. По возможности, физические нагрузки, типа лыж и велосипеда. Неплохо исключить из рациона все то, что сегодня принято называть колбасой и всякие чипсы, есть больше полезного - овощи, нежирное мясо, чечевица, рыба, но не жареная, а отварная.

Я стараюсь вообще лекарства минимизоровать, уж если заболеют мои тогда и даю. А так клюкву с медом, имбирь, лимон, маточное молочко и т.д.

Спорт обязательно, побольше натуральных продуктов, травяные чаи пить, еще настойка эхинацеи поможет.

Не пить не курить, стараться питаться домашней едой.

Главное еще правильно питаться, а не только домашней едой

Побольше гулять,а вообще при первыхпризнаках болезни пью противовирусные и никогда сильно не болею.

Спорт, здоровая живая пища и пить достаточно воды - это по весу каждого человека свои показатели.

Поменьше бывать в людных местах, по возможности понятное дело. Пользоваться солевыми растворами для носа после посещения скопления людей.

Добрый день. Что это за растворы такие? Для чего нужны?

солевой раствор - просто вода с солью. отличное средство.

Обычный физраствор можно использовать.

_________________
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

жить надо на позитиве

Мы то и делаем что живем на позитиве

Конечно нужно отдыхать, заниматься спортом и правильно питаться. Как мне знакомая говорила очень важно, чтобы в организме были все нужные витамины. Вот я покупаю всегда побольше овощей и фруктов. И обязательно в моем рационе присутствует натуральный мед.