Нужно правильно вести образ жизни, думаю, кушать правильно, здоровую пищу употреблять) тогда и иммунитет укрепится)

Нужно больше дышать свежим воздухом!

В сезон простуд пью настойку эхиноцеи, она укрепляет иммунитет, а для быстрого выздоровления при гриппе - хорошо ускоряет процесс выздоровления - кагоцел.

Интересное видео на тему противовирусных и иммуномодулирующих препаратов https://www.youtube.com/watch?v=33VI7VA ... e=youtu.be
Упоминается многое, что предлагается у нас в аптеках, в т.ч. упомянутый выше кагоцел. Кому лень смотреть, краткий вывод - не тратьте деньги на это.

_________________
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

каждый день ложку меда водой запивайте, очень помогает для иммунитета.

Всю эту зиму пил чай с калиной. Ни разу не заболел!!!

Для поддержки иммунитета принимаю продукты пчеловодства например маточкино молочко, настойку прополиса, мед. Ну и кроме того посещаю врача иммунолога, который дает хорошие советы и рекомендации, о том, как укрепить иммунитет и не болеть.

Мне прописали эхинацею, но к сожалению у меня пошла на нее аллергия. По этому, пришла к выводу, что лучше всего заниматься спортом и закалять организм.

Закаливатся

Больше витамина C

А к противовирусным препаратам вы как относитесь? Помогают они?

как это говорят надо вести здоровый образ жизни

По сезону фрукты-овощи кушать. а зимой - витаминный смеси делать (изюм, курага, орехи и пр.). Или витамины пить курсами.

я своим деткам каждую зиму делаю смесь из меда и лимона. Уже более 3х лет мы не употребляем леварства

Спортом можно поддержать...и хорошими отношениями в семье.