Текущее время: Пн сен 21, 2020 7:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кундалини йога
СообщениеДобавлено: Пт янв 17, 2020 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 24, 2018 14:54
Сообщения: 33
Пол: Не указан
Кундалини йога в том виде как ее сейчас дают – на мой взгляд, насильственный метод. Йогой надо заниматься мягко, с погружением в состояние расслабления, с наблюдением за течением потоков мыслей – так и открывается бессознательное. Но это долгий путь. А есть более быстрые но оптимальные методы?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Кундалини йога
СообщениеДобавлено: Вт янв 21, 2020 5:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 17, 2017 14:42
Сообщения: 38
Пол: Не указан
В Кундалини йога используются в качестве инструментов для медитации мудры, мантры, пранаямы. Для меня главным было в начале избавление от стереотипов и блоков, засевших в моём подсознании, вытащив их наружу, прожив их, я теперь не допускаю появления новых шаблонов поведения. Помогают в этом медитации Кундалини йоги Сейчас осваиваю крийи, уменьшающие стресс, позволяющие избавиться от зависимостей, повышающие жизненный тонус, помогающие сбалансировать ту или иную чакру.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Кундалини йога
СообщениеДобавлено: Пт янв 24, 2020 17:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2018 23:55
Сообщения: 86
Пол: Не указан
Да, занятия йогой дает только положительные результаты. Ранее как-то вообще была эта тема не интересна. Но когда сам начал заниматься, понял, насколько она помогает сбалансировать свой внутренний мир.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Кундалини йога
СообщениеДобавлено: Пт янв 24, 2020 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 21, 2018 16:43
Сообщения: 83
Пол: Не указан
Так а в чем вообще эффективность йоги? для меня эта тема вовсе не знакома. Насколько сложно вообще изучать и заниматься? Как она влияет на организм в целом?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Кундалини йога
СообщениеДобавлено: Пт янв 24, 2020 18:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 24, 2020 17:21
Сообщения: 4
Пол: Не указан
Вообще, занятия йогой весьма положительно влияют на организм в целом. По моему мнению, это лучше всяких физических нагрузок


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Кундалини йога
СообщениеДобавлено: Пт янв 24, 2020 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 28, 2018 0:35
Сообщения: 42
Пол: Не указан
Litvinova писал(а):
Так а в чем вообще эффективность йоги? для меня эта тема вовсе не знакома. Насколько сложно вообще изучать и заниматься? Как она влияет на организм в целом?

Эффективность в том, что вы научитесь управлять своим телом. Кроме того, йога благоприятно влияет также на психоэмоциональное состояние. Все мы так или иначе подвергаемся часто моральному напряжению, что влечет за собой стресс, раздражительность, беспокойство. Как следствие, это все пагубно влияет на наш организм в целом. Когда я начала интересоваться темой йоги, была просто поражена тем, насколько все это интересно. Сейчас хожу на занятия в Бикрам-йогу https://beinyoga.ru Каждый сеанс длится 90 минут. Начала замечать изменения в положительную сторону уже после нескольких посещений.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 37


Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB