Сидячий образ жизни сделал свое дело,готовилась к лету своими усилиями домашние тренировки и бег.Таким образом сбросила килограмм 5-7 .Съездила на море , вышла на работу,забросила тренировки и опять поправилась...Хочу пойти на фитнес или же в тренажерку,что бы был какой-то стимул заниматься.Только не наю что лучше, знакомая советовала пойти в фитнес клуб https://svfitness.ru// что бы группой заниматься и тренер как бы стимулировал. Муж советую не заниматься фигней и идти качаться. Как считаете ,что будет боле эффективно при похудении?

Тренажер необходимо дома иметь, лучше беговую дорожку. Я купила свою через этот сайт https://4gym.com.ua/catalog/begovye-dorozki . Тренажер работает исправно.

Прорабатывают ли эллиптические тренажеры абдоминальную область. Уверен что этот вопрос многих волнует, так вот, тут https://fitliker.ru/prorabatyvajut-li-j ... ju-oblast/ есть вся необходимая информация так что ознакомьтесь с нею.