Раньше надо было об том думать. Я в зал начал ходить еще в начале весны и немного отрегулировал свой рацион. Месяц это слишком мало. Ну скините немного, но на большой результат не рассчитывайте. А по хорошему себя надо держать в тонусе круглый год.

Абсолютно согласна с комментарием выше. Я вот себя уже год держу в тонусе благодаря мастеру ушу который преподает вот в этой школе https://тайцзицюань-москва.рф/ . Я просто в восторге от занятий и от того как я поменялась в лучшую сторону. Я здорово похудела и подтянулась. Стала гибкой и пластичной. Я всегда в хорошем настроении. И стала намного лучше относиться к людям. Я очень рада что открыла для себя ушу)

Быстрые диеты очень вредны для здоровья.

не есть после 6 вечера

меньше есть, больше ходить пешком. Чаще приставать к мужу

Совершенно верно.