Самостоятельно то можно, но неизвестно какой получится результат. Поэтому лучше посетить кабинет дерматокосметологии http://www.gkb-31.ru/service/catservice/dermatokosmetologiya/ и вам предложат программу лечения и оздоровления волос.

Кроме подбора косметики, обратите внимание и на то, какие аксессуары вы используете по ухожу за волосами, расчески, фены. Что касается выбора фена, то его лучше брать вот такого плана как здесь [url]https://galser-parikmacher.ru/catalog/feny_dlya_sushki_volos/[/url] они относятся к серии профессиональных фенов. Такие имеют больше защиты для волос, чем обычные.

Плюс еще вам нужно пить витамины для волос!

Например, у меня после родов очень сильно выпадали волосы и я решила обратиться в данную клинику и пройти лечение волос - [url]https://z7ya.ru/[/url] и знаете тут я нашла отличного врача и профессионала своего дела. Он помог мне с моими волосами и теперь у меня волосы, как в детстве. Густые и красивые - я очень счастлива)

[quote="Alice112"]Каким шампунем вы пользуетесь?[/quote]

лично у меня есть несколько любимых средств для волос - это Шаума, ибо после него у меня волосы просто бомба :roll:
и вот недавно решила попробовать индийский шампунь и кондиционер dabur vatika, заказывала вот тут - [url]https://alsaha.com.ua/shop/naturalnie-poleznie-tovary-dlya-zdorovya/[/url].
в принципе, неплохой вариант, если у вас тоже волосы "привыкают" к шампуням.
у меня после этого шампуня волосы блестят, есть объем у корней :P
если что, то вот по номеру можете проконсультироваться 0684359596

Каким шампунем вы пользуетесь?

А вообще знаю, много крутых масел и шампуней

Сходите к доктору

Я всегда волосы крашу только средствами без аммиака, но больше всего понравилась краска для волос Fresh People [url]https://www.hipertin.ru/okrashivanie/?%E2%9B%83=seriya%E2%98%9Bfresh-people[/url] от испанского бренда Hipertin. Эта краска идеальна для блондинок, она нежно ухаживает за волосами, идеально подходит для повреждённых волос. В её составе витамин C, A, B1, B2, PP, B5, B6, H и B9, антиоксиданты, аминокислоты и фруктовые экстракты. Оттенок можно подобрать тон в тон или выбрать более яркий цвет. Мне идеально подходит номер 10/73 Блондин платиновый каштановый золотистый. Пока это мой идеальный выбор.
[img]https://hipertin.ru//storage/88/conversions/fp10_73-table.jpg[/img]

[quote="Амодей"]жена делает кератин[/quote]
А моя наоборот отказалась от этих процедур. Только волосы красит и то безамиачной краской. Наконец волосы немного восстановить смогла.

Спасибо за советы. Они и мне пригодятся.

Не рекомендовала бы Вам самостоятельно лечить, а то можно такого наделать этими народными методами, что потом не отрастишь...Лучше почитайте про такую процедуру как мезотерапия [url]https://www.prof-medicina.ru/[/url] это инъекции витаминов в кожу головы. Мне хватило 8 процедур, чтобы прекратилось выпадение и восстановился рост волос. Да и качество волос стало намного лучше.

Понравилась косметика для волос "Jericho" [url]https://jerichocosmetics.ru/product-category/uxod-za-volosami-2/[/url] . Мои волосы с ней преобразились, я в целом по-другому стала выглядеть. Также уход за кожей делаю с этой косметикой. Качество хорошее, цены приятные.

жена делает кератин

Ну я ещё в https://thair.ru/brands/ollin_professional/ иногда покупаю, хороший ассортимент, доставляют быстро, да и по ценам если сравнивать, то тут выходит чуть дешевле